
Informations générales: 418 522-5681 | info@centredurocher.org
Inscriptions dès le 10 janvier 2021
En ligne: Cliquez sur le bouton « Je m'inscris ou via https://www.inscriptionrapide.ca/durocher/inscription_enligne/
Consultez la brochure de la programmation Hiver 2021
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Dès le 9 février 2021.
Date d'inscription à venir. L'horaire est sujet à changement selon les directives émises par le Gouvernement du Québec concernant la COVID-19.
Vous devez réserver votre place pour la semaine suivante, et ce, chaque semaine.
* Aucun accès au vestiaire.
** Réservation et confirmation obligatoire via notre site d'inscription en ligne et auprès de Marion Bourrellier au 418 522-5681 poste 106 ou par courriel à marion.bourrellier@centredurocher.org.
Badminton en simple
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi au vendredi Lundi au jeudi Lundi au jeudi Lundi au jeudi Lundi au jeudi |
12h à 13h 16h15 à 17h15 17h30 à 18h30 18h45 à 19h45 20h à 21h |
9 février 9 février 9 février 9 février 9 février |
6 sem. 6 sem. 6 sem. 6 sem. 6 sem. |
18$/terrain/séance 18$/terrain/séance 18$/terrain/séance 18$/terrain/séance 18$/terrain/séance |
Les activités seront données sur la plateforme Zoom. Pour y participer, vous devez avoir accès à une connexion Internet ainsi qu'à un ordinateur, une tablette ou un téléphone intelligent. Un lien sera transmis par courril pour accéder à l'activité à laquelle vous êtes inscrit. Si vous ne connaissez pas la plateforme Zoom, consultez notre Guide d'utilisation de la plateforme Zoom.
Anglais - débutant (Test de classement à prévoir du 18 au 22 janvier)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mercredi | 13h à 14h30 | 27 janvier | 8 sem. | 60 $ |
Anglais conversation - intermédiaire (Test de classement à prévoir du 18 au 22 janvier)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi | 18h30 à 20h | 26 janvier | 8 sem. | 60 $ |
Anglais conversation - avancé (Test de classement à prévoir du 18 au 22 janvier)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Jeudi | 18h30 à 20h | 28 janvier | 8 sem. | 60 $ |
Atelier textile (Couture, courtepointe, tricot. Projets personnels avec supervision, trucs et astuces).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi |
13h à 15h |
26 janvier |
8 sem. |
50 $ |
Biodanza (Processus d'épanouissement de l'être humain, la biodanza se veut être une proposition intégrant musiques, mouvements et danse). Groupe ouvert à tous.
Inscriptions: Brigitte Lafleur au 418 529-5428.
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
---|---|---|---|---|
Mercredi | 9h30 à 11h | 13 janvier | 9 sem. |
150 $/session 20$/séance |
Biodanza intermédiaire (Processus d'épanouissement de l'être humain, la biodanza se veut être une proposition intégrant musiques, mouvements et danse). Expérience en biodanza requise.
Inscriptions: Brigitte Lafleur au 418 529-5428.
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Jeudi | 19h à 21h | 14 janvier | 9 sem. |
170 $/session 22$/séance |
Biodanza multi-niveau (Processus d'épanouissement de l'être humain, la biodanza se veut être une proposition intégrant musiques, mouvements et danse). *Avec ou sans expérience.
Réservation requise. Pour inscriptions: Mélisa Gagné au 418 807-8181 ou melisabiodanza@gmail.com.
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi | 18h à | 12 janvier | 13 sem. |
105 $ |
Café-rencontre (55 ans et plus). Réservation obligatoire. Échanges sur différentes thématiques pour favoriser les interactions et la participation sociale. Informations sur les thèmes abordés et réservation auprès de Marion Bourrellier au 418 522-5681 poste 106 ou via marion.bourrellier@centredurocher.org.
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi Jeudi |
13h30 à 14h30 13h30 à 14h30 |
26 janvier 28 janvier |
8 sem. 8 sem. |
Gratuit Gratuit |
Mise en forme (55 ans et plus.Cours adaptés pour aider à développer et conserver la forme).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi | 10h à 11h | 26 janvier | 8 sem. | 35 $ |
Peinture (Cours de peinture à l'huile ou acrylique avec professeur. Matériel non-inclus).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi |
13h à 15h30 |
25 janvier |
8 sem. |
80$ |
Pilates (Travail des muscles stabilisateurs visant l'équilibre, le maintien et la bonne posture).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi Mercredi |
12h à 13h 18h à 19h |
25 janvier 27 janvier |
8 sem. 8 sem. |
55 $ (1x/sem) 95 $ (2x/sem) |
Stretching (55 ans et plus. Étirement musculaire permettant de retrouver sa souplesse et de se relaxer en douceur).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Jeudi | 10h15 à 11h15 | 27 janvier | 8 sem. | 50 $ |
Taekwondo débutant et avancé (Ceinture blance et jaune)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi Jeudi |
18h à 19h15 18h à 19h15 |
26 janvier 28 janvier |
8 sem. 8 sem. |
50 $ 1x/sem 90 $ 2x/sem |
Taekwondo avancé plus (Ceinture verte et plus)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
---|---|---|---|---|
Mardi Jeudi |
19h à 20h15 18h à 19h15 |
26 janvier 28 janvier |
8 sem. 8 sem. |
50 $ 1x/sem 90 $ 2x/sem |
Taï-chi style yang débutant (Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Jeudi |
10h30 à 11h30 |
28 janvier |
8 sem. |
50 $ |
Workout (Entraînement cardiovasculaire et musculaire complet).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mardi Jeudi |
18h30 à 19h30 18h30 à 19h30 |
26 janvier 28 janvier |
8 sem. 8 sem. |
50 $ 1x/sem |
Yoga débutant (Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi Mercredi |
18h15 à 19h30 17h30 à 18h45 |
25 janvier 27 janvier |
8 sem 8 sem. |
60 $ 60 $ |
Yoga intermédiaire et avancé (Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi |
18h à 19h15 |
25 janvier |
8 sem. |
60 $ |
Yoga relaxation (55 ans et plus. Activité visant la détente et le bien-être, recommandée pour les personnes souffrant de douleur et de tension musculaire).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi Jeudi |
10h à 11h15 13h à 14h15 |
25 janvier 28 janvier |
8 sem. 8 sem. |
60 $ 60 $ |
Yoga sur chaise (Yoga doux adapté selon votre condition)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mercredi |
13h à 14h15 |
27 janvier |
8 sem. |
60 $ |
Zumba (Chorégraphie aérobique et musculaire inspirée par diverses musiques entraînantes)
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Lundi Mercredi |
18h30 à 19h30 18h30 à 19h30 |
25 janvier 27 janvier |
8 sem. 8 sem. |
50 $ 1x/sem 90 $ 2x/sem |
Zumba Or (55 ans et plus. Chorégraphie aérobique et musculaire inspirée par diverses musiques entraînantes).
Jour | Horaire | Début | Durée | Coût |
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Mercredi |
10h à 11h |
27 janvier |
8 sem. | 50 $ |
Pour toutes informations concernant le Secteur adulte, contactez Marion Bourrellier