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Le secteur adulte est un milieu de vie dynamique ou sont offerts une multitudes d'activités pour tous les goûts. 

 

Programmation Automne 2020 

À venir sous peu!
 

 


Anglais conversation (intermédiaire)

Jour Horaire Début Durée Coût

Mardi

Jeudi

18h30-20h30

18h30-20h30

15 septembre

17 septembre

10 sem.

10 sem.

70$

70$

Anglais débutant

Jour Horaire Début Durée Coût
Jeudi 10h-21h 9 avril 6 sem. 70$

Aquaforme (55 ans et plus. Exercices physiques en eau peu profonde. Piscine Wilfrid Hamel).

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Mardi

10h-11h

11h-12h

15 septembre

14 avril

 

7 sem.

35$

35$

Badminton libre

Jour Horaire Début Durée Coût
Dimanche 13h-15h 12 avril 6 sem.

5$/séance/adulte

2$/séance/enfant

 

Badminton intermédiaire (Inscription individuelle. Rotation obligatoire).

Jour Horaire Début Durée Coût

Mercredi

19h30-21h

15 avril

7 sem.

42$

Badminton récréatif (Inscription individuelle. Rotation obligatoire).

Jour Horaire Début Durée Coût
Jeudi 18h30-20h 16 avril 7 sem. 42$

Badminton - Réservation saisonnière (Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain. Apportez raquettes et volants.)

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Lundi

Mardi

Mercredi

Mercredi

Jeudi

Jeudi

Vendredi

12h-13h

18h-19h

12h-13h

17h30-18h30

18h30-19h30

17h30-18h30

20h-21h

12h-13h

20 avril

20 avril

14 avril

15 avril

15 avril

16 avril

16 avril

17 avril

7 sem.

7 sem.

7 sem.

7 sem.

7 sem.

7 sem.

7 sem.

7 sem.

105$

105$

105$

105$

105$

105$

105$

105$


Biodanza débutant (Processus d'épanouissement de l'être humain, la biodanza se veut être une proposition intégrant musiques, mouvements et danse. Inscriptions: Brigitte Lafleur au 418-529-5428).

Jour Horaire Début Durée Coût
Mardi 19h30-21h30 7 avril 11 sem. 209$

Biodanza famille (Activité parent/enfant qui permet l'expression spontannée et favorise l'intégration rythmique, motrice et affective à un niveau individuel et collectif. Séance une fois par mois: 5 janvier, 2 février, 8 mars, et 3 mai. Inscriptions: Mélisa Gagné au 418-801-8181).

Jour Horaire Début Durée Coût
Dimanche 10h00-11h00 5 janvier 4 sem.

10$/séance/adulte

5$/seance/enfant

Biodanza multi-niveau (Processus d'épanouissement de l'être humain, la biodanza se veut être une proposition intégrant musiques, mouvements et danse. Inscriptions: Brigitte Lafleur au 418-529-5428).

Jour Horaire Début Durée Coût
Mercredi 12h45-15h15 8 avril 11 sem. 160$

Chant choral Coeur Durocher (55 ans et plus.Présentation d'un spectacle à la fin de la session).

Jour Horaire Début Durée Coût
Lundi 13h30-15h 20 avril 7 sem. 25$

Cube de marche - Contemplatif (55 ans et plus.Randonnée urbaine d'environ 5 km. Rythme lent adapté aux besoins de chacun).

Jour Horaire Début Durée Coût
Vendredi 10h-11h30 17 avril 7 sem. Gratuit

Cube de marche - Sportif (55 ans et plus.Randonnée urbaine d'environ 5 km. Rythme soutenu).

Jour Horaire Début Durée Coût
Vendredi 10h-11h30 17 avril 7 sem. Gratuit


Danse en ligne débutant

Jour Horaire Début Durée Coût
Mercredi 19h-20h 8 avril 6 sem. 35$

Danse en ligne intermédiaire                                                                                                                  

Jour Horaire Début Durée Coût
Mercredi 13h-14h 8 avril 6 sem. 35$

Danse en ligne avancé

Jour Horaire Début Durée Coût

Mardi

Mercredi

13h-14h

14h30-15h30

7 avril

8 avril

6 sem.

6 sem.

35$

35$

Danse en ligne - révision

Jour Horaire Début Durée Coût
Lundi 19h-20h15 6 avril 5 sem. 35$

Danse en ligne pratique (Tarif à la séance pour tous les niveaux).

Jour Horaire Début Durée Coût
Jeudi 19h30-21h30 9 avril 6 sem. 7$/séance


Hockey intérieur

Jour Horaire Début Durée Coût
Lundi 19h30-21h30 20 avril 7 sem. 35$

Krav Maga

Basé sur les mouvements naturels du corps, ce système de combat est apprécié pour sa simplicité et son efficacité.

Prix étudiants disponibles. Pour inscriptions : George Taran au 418-569-4535.

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Mercredi

 

19h30-21h

19h30-21h

 

6 avril

8 avril

 

12 sem.

150$ adultes - 120$ étudiants (1x/sem.)

200$ adultes - 160$ étudiants (2x/sem.)

250$ adultes - 200$ étudiants (3x/sem.)

Mise en forme (55 ans et plus.Cours adaptés pour aider à développer et conserver la forme).

Jour Horaire Début Durée Coût
Mardi 10h-11h 14 avril 7 sem. 30$

Peinture (Cours de peinture à l'huile ou à l'acrylique avec professeur. Matériel non fourni).

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

12h30-15h30

6 avril

7 sem.

105$

Pilates

Jour Horaire Début Durée Coût
Mardi 19h-20h 15 avril 7 sem. 48$

Stretching (55 ans et plus. Étirement musculaire permettant de retrouver sa souplesse et de se relaxer en douceur).  

Jour Horaire Début Durée Coût
Jeudi 10h-11h 16 avril 7 sem. 52$

Taekwondo débutant 

Jour Horaire Début Durée Coût

Jeudi

18h-19h15

16 avril

7 sem. 45$


Taekwondo avancé (Ceinture blanche et jaune. Prévoir des frais de 25$ pour l'examen. Les groupes d'âges sont mixtes).

Jour Horaire Début Durée Coût

Mardi

Jeudi

18h-19h15

14 avril

16 avril

7 sem.

7 sem.

45$ (1x/sem.)
90$ (2x/sem.)

Taekwondo avancé plus (Ceinture verte et plus. Prévoir des frais de 25$ pour l'examen. Les groupes d'âges sont mixtes). 

Jour Horaire Début Durée Coût

Mardi

Jeudi

18h-19h15

14 avril

16 avril

7 sem.

7 sem.

45$ (1x/sem.)
90$ (2x/sem.)
 

Taï-chi débutant (Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé).

Jour Horaire Début Durée Coût

Jeudi

10h30-11h30

16 avril

7 sem.

48$

Taïjutsu

Art martial japonais regroupant 6 écoles de samouraïs et 3 écoles de Ninjutsu

Prix étudiants disponibles. Pour inscriptions : George Taran au 418-569-4535.

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Mercredi

18h-19h30

18h-19h30

6 avril

8 avril

12 sem.

150$ adultes - 120$ étudiants (1x/sem.)

200$ adultes - 160$ étudiants (2x/sem.)

Workout (Entraînement cardiovasculaire et musculaire complet).

Jour Horaire Début Durée Coût

Mardi

Jeudi

19h45-20h45

14 avril

16 avril

7 sem.

45$ (1x/sem.)
88$ (2x/sem.)

Yoga débutant (Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme).

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Mercredi

20h-21h15

17h30-18h45

20 avril

15 avril

7 sem.

7 sem.

60$

60$

Yoga intermédiaire et avancé (Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme).

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Jeudi

18h30-19h45

17h30-18h45

20 avril

16 avril

7 sem.

7 sem.

60$

60$

Yoga relaxation (55 ans et plus. Activité visant la détente et le bien-être, recommandée pour les personnes souffrant de douleur ou de tension musculaire).

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Jeudi

10h-11h15

13h00-14h15

20 avril

16 avril

7 sem.

7 sem.

50$

50$

Zumba

Jour Horaire Début Durée Coût

Lundi

Mercredi

18h30-19h30

20 avril

15 avril

7 sem.

7 sem.

45$ (1x/sem.)
88$ (2x/sem.)

 


Pour toutes informations concernant le Secteur adulte, contactez Étienne Tremblay


Vouz voulez vous impliquer?

Il existe plusieurs activités et divers projets dans lesquels vous pouvez contribuer. Devenez bénévole à nos activités spéciales telles que la fête de Noël, la fête du printemps ou les activités de groupe (sorties, entraide, sportif, etc.) Pour plus d'informations, cliquez ici.

Les groupe d'adultes intéressés à organiser des activités culturelles ou sprotives, peuvent louer des plateaux et de l'équipement.