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Informations générales: 418 522-5681 | info@centredurocher.org

               

 

Le secteur adulte du Centre Durocher est un milieu de vie dynamique pour les personnes âgées de 16 ans et plus de la Basse-ville de Québec. Il favorise les rapports intergénérationnels et interculturels en plus d’intégrer les personnes vulnérables et ainsi briser l’isolement.  Une multitude d'activités sont offertes, et ce, pour tous les goûts.

 

Programmation Printemps 2021

Pour la session du printemps, nos activités seront offertes à l’extérieur dans différents parcs à proximité du Centre Durocher en groupe de 8 personnes à une distance de deux mètres l’une de l’autre. En cas de pluie, les activités seront reportées à concurrence de deux semaines supplémentaires. 
 

Inscriptions dès le 22 avril 2021 en ligne via notre site d'inscription (https://www.inscriptionrapide.ca/durocher/inscription_enligne/) ou en cliquant sur le bouton JE M'INSCRIS.

 

Lieux des activités:

  • École Saint-Malo - Terrain Synthétique : Situé dans la cours arrière du 286, rue Marie-de-l’Incarnation. Accessible par la rue Lafayette
  • Parc Dollard-des-Ormeaux: Situé au 907, rue Raoul-Jobin
  • Parc de la Fabrique: Situé derrière le Centre Durocher au 680, rue Raoul-Jobin
  • Oasis Saint-Malo: Situé sur le parvis de l’Église Sainte-Angèle-de-Saint-Malo au 275, rue Marie-de-l’Incarnation 
  • En ligne via Zoom pour les cours de Taekwondo de niveau initiation, débutant, intermédiaire et avancé plus (Le lien vous sera transmis par courriel)

Port du masque ou du couvre-visage:

Le port du masque ou du couvre-visage est obligatoire pour les personnes âgées de 10 ans et plus lorsque la distance de deux mètres ne peut pas être respectée. Lors de l’activité, une fois à l’emplacement désigné, vous pourrez retirer le masque ou couvre-visage. 

Consultez la brochure de la programmation printemps 2021


Mise en forme 55 ans et plus (Cours adaptés pour aider à développer et conserver la forme).

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu
Mardi 10h à 11h 4 mai 4 sem. 10 $ Parc de la Fabrique

Pilates (Travail des muscles stabilisateurs visant l'équilibre, le maintien et la bonne posture).

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Mercredi

18h à 19h

5 mai

4 sem.

10 $

Oasis Saint-Malo

Taekwondo débutant et avancé (Ceinture blance et jaune) *Prévoir des frais de 25 $ pour l'examen.
*Seulement ceux ayant également participé à la session d’hiver 2021 pourront faire l’examen.

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Mardi

Jeudi

18h à 19h15

18h à 19h15

4 mai

6 mai

4 sem.

4 sem.

10 $

10 $

École Saint-Malo

École Saint-Malo

Taekwondo avancé plus (Ceinture verte et plus) *Prévoir des frais de 25 $ pour l'examen. 
*Seulement ceux ayant également participé à la session d’hiver 2021 pourront faire l’examen.

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Mardi

Jeudi

19h à 20h15

18h à 19h15

4 mai

6 mai

4 sem.

4 sem.

10 $

10 $

En ligne via Zoom

En ligne via Zoom

Taï-chi style yang débutant (Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé).

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Jeudi

10h30 à 11h30

6 mai

4 sem.

10 $

Oasis Saint-Malo


Workout (Entraînement cardiovasculaire et musculaire complet d'une grande intensité).

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Mardi

18h30 à 19h30

4 mai

4 sem.

10 $

Parc de la Fabrique


Yoga intermédiaire et avancé (Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme).

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Lundi

Jeudi

18h à 19h15

18h à 19h15

3 mai

6 mai

4 sem.

4 sem.

10$

10 $

Parc Dollard-des-Ormeaux

Parc de la Fabrique


Zumba (Chorégraphie aérobique et musculaire inspirée par diverses musiques entraînantes)

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Lundi

Mercredi

18h30 à 19h30

17h15 à 18h15

3 mai

5 mai

4 sem.

4 sem.

10 $

10 $

Parc de la Fabrique

Parc de la Fabrique

Zumba Or (55 ans et plus. Chorégraphie aérobique et musculaire inspirée par diverses musiques entraînantes). 

Jour Horaire Début Durée Coût Lieu

Mercredi

10h à 11h

5 mai

4 sem. 10 $ Parc de la Fabrique