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SECTEUR ADULTE

Un milieu de vie dynamique avec une permanence à l'animation qui offre un suivi auprès des participants et une écoute active auprès de chacun.

 

Programmation Hiver 2018

/cliquez ici pour la version PDF de la programmation 2018

 

Adultes (16-21 ans)

Lundi

Hockey cosom

Heures Début Durée Coût
19h30-21h00 15 janv. 12 sem. 30$

Adultes (18 ans et plus)

Dimanche

Badminton libre

Heures Début Durée Coût
13h00-15h00 14 janv. 12 sem. 5$/séance

Lundi

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
12h00-13h00 15 janv. 12 sem. 180$

Peinture

Cours de peinture à l'huile ou à l'acrylique avec professeur. Matériel non fourni.

Heures Début Durée Coût
13h00-15h00 15 janv. 10 sem. 120$

Taïjutsu

Art martial japonais regroupant 6 écoles de samouraïs et 3 écoles de Ninjutsu

Inscriptions: Patricia Abel au 418-455-2283

Heures Début Durée Coût
18h00-19h30 8 janv. 14 sem.

150$ (1x /sem.)

200$ (2x /sem.)

Étudiants:

120$ (1x / sem.)

160$ (2x / sem.)

Yoga intermédiaire et avancé

Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme.

Heures Début Durée Coût
18h30-19h45 15 janv. 10 sem. 80$

Zumba

Heures Début Durée Coût
18h30-19h30 15 janv. 12 sem. 70$ (1x/sem.)
130$ (2x/sem.)

Danse en ligne - révision

Heures Début Durée Coût
19h00-20h00 15 janv. 10 sem. 50$

Langue anglaise intermédiaire

Heures Début Durée Coût
19h00-21h00 15 janv. 10 sem. 100$

Krav Maga

Basé sur les mouvements du naturels corps, ce système de combat est apprécié pour sa simplicité et son efficacité

Pour inscriptions : Patricia Abel au 418-455-2283

Heures Début Durée Coût
19h30-21h00 8 janv. 14 sem. 120$

Yoga débutant

Exercices, respiration consciente et méditation amenant au calme.

Heures Début Durée Coût
20h00-21h15 15 janv. 10 sem. 80$

Danse en ligne débutant

Heures Début Durée Coût
20h15-21h15 15 janv. 10 sem. 50$

Hockey cosom

Heures Début Durée Coût
21h00-23h00 15 janv. 12 sem. 60$

Mardi

Taï-chi yang intermédiaire

Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé.

Heures Début Durée Coût
10h00-11h00 16 janv. 10 sem. 65$

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
12h00-13h00 16 janv. 12 sem. 180$

Danse en ligne avancé

Heures Début Durée Coût
13h00-14h00 16 janv. 10 sem. 50$

Atelier textile

Couture, coutepointe, tricot, etc. Projets personnels avec supervision, trucs et astuces.

Heures Début Durée Coût
13h00-15h30 16 janv. 10 sem. 100$

Taekwondo débutant et avancé

Ceinture blanche et jaune. Prévoir des frais de 25$ pour l'examen. Les groupes d'âges sont mixtes.

Heures Début Durée Coût
18h00-19h15 16 janv. 12 sem. 72$ (1x/sem.)
134$ (2x/sem.)

Taekwondo avancé plus

Ceinture verte et plus. Prévoir des frais de 25$ pour l'examen. Les groupes d'âges sont mixtes.

Heures Début Durée Coût
18h00-19h15 16 janv. 12 sem. 72$ (1x/sem.)
134$ (2x/sem.)

Pilates

Travail des muscles stabilisateurs visant l'équilibre, le maintien et la bonne posture.

Heures Début Durée Coût
19h00-20h00 16 janv. 12 sem. 70$

Langue anglaise débutant

Heures Début Durée Coût
19h00-21h00 16 janv. 10 sem. 100$

Workout

Entraînement cardiovasculaire et musculaire complet.

Heures Début Durée Coût
19h45-20h45 19 sept. 12 sem. 70$ (1x/sem.)
130$ (2x/sem.)

Mercredi

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
12h00-13h00 17 janv. 12 sem. 180$

Danse en ligne intermédiaire

Heures Début Durée Coût
13h00-14h00 20 sept. 10 sem. 50$

Langue anglaise débutant

Heures Début Durée Coût
13h-15h 17 janv. 10 sem. 100$

Danse en ligne avancé

Heures Début Durée Coût
14h30-15h30 17 janv. 10 sem. 50$

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
17h30-18h30 17 janv. 12 sem. 180$

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
18h30-19h30 17 janv. 12 sem. 180$

Taï-chi style yang avancé

Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé.

Heures Début Durée Coût
18h45-19h45 17 janv. 10 sem. 65$

Zumba

Heures Début Durée Coût
18h30-19h30 17 janv. 12 sem. 70$ (1x/sem.)
130$ (2x/sem.)

Apprivoiser sa solitude

Atelier offert en collaboration avec l'Association canadienne de la santé mentale.

Inscriptions au 418-529-1979.

Heures Début Durée Coût
18h30-21h30 7 fév. 5 sem. Gratuit

Abdos-fessiers

Un travail approfondi des muscles abdominaux et des fessiers en alternance avec quelques exercices de souplesse.

Heures Début Durée Coût
19h00-20h00 17 janv. 12 sem. 75$

Peinture

Cours de peinture à l'huile ou à l'acrylique avec professeur. Matériel non fourni.

Heures Début Durée Coût
19h00-21h00 17 janv. 10 sem. 120$

Danse en ligne avancé

Heures Début Durée Coût
19h30-20h30 17 janv. 10 sem. 50$

Badminton intermédiaire

Inscription individuelle.

Heures Début Durée Coût
19h30-21h00 17 janv. 10 sem. 70$

Taï-chi style yang débutant

Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé.

Heures Début Durée Coût
19h45-20h45 17 janv. 10 sem. 65$

Jeudi

Taï-chi style yang débutant

Série de mouvements exécutés avec souplesse et lenteur permettant de faire circuler les énergies de notre corps et d'harmoniser notre santé.

Heures Début Durée Coût
10h30-11h30 18 janv. 10 sem. 65$

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
12h00-13h00 18 janv. 12 sem. 180$

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
17h30-18h30 18 janv. 12 sem. 180$

Badminton intermédiaire

Inscription individuelle.

Heures Début Durée Coût
18h30-20h00 18 janv. 12 sem. 70$

Taekwondo débutant et avancé

Ceinture blanche et jaune. Prévoir des frais de 25$ pour l'examen. Les groupes d'âges sont mixtes.

Heures Début Durée Coût
18h00-19h15 18 janv. 12 sem. 72$ (1x/sem.)
134$ (2x/sem.)

Taekwondo avancé plus

Ceinture verte et plus. Prévoir des frais de 25$ pour l'examen. Les groupes d'âges sont mixtes.

Heures Début Durée Coût
18h00-19h15 18 janv. 12 sem. 72$ (1x/sem.)
134$ (2x/sem.)

Atelier textile

Couture, coutepointe, tricot, etc. Projets personnels avec supervision, trucs et astuces.

Heures Début Durée Coût
19h00-21h00 18 janv. 10 sem. 100$

Langue anglaise conversation pour tous les niveaux

Heures Début Durée Coût
19h00-21h00 18 janv. 10 sem. 100$

Danse en ligne pratique

Tarif à la séance pour tous les niveaux.

Heures Début Durée Coût
19h30-21h30 18 janv. 10 sem. 7$/séance

Krav Maga

Basé sur les mouvements naturels du corps, ce système de combat est apprécié pour sa simplicité et son efficacité

Inscriptions : Patricia Abel au 418-455-2283

Heures Début Durée Coût
19h30-21h00 11 janv. 14 sem. 120$

Workout

Entraînement cardiovasculaire et musculaire complet à haute intensité.

Heures Début Durée Coût
19h45-20h45 18 janv. 12 sem. 70$ (1x/sem.)
130$ (2x/sem.)

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
20h00-21h00 18 janv. 12 sem. 180$

Vendredi

Badminton - Réservation saisonnière

Coût par terrain/Apporter raquettes et volants/Maximum 4 personnes par terrain.

Heures Début Durée Coût
12h00-13h00 19 janv. 12 sem. 180$

 


 

Pour toutes informations concernant le Secteur adulte, contactez Alexandre Doucet


Vouz voulez vous impliquer?

Il existe plusieurs activités et divers projets dans lesquels vous pouvez contribuer. Devenez bénévole à nos activités spéciales telles que la fête de Noël, la fête du printemps ou les activités de groupe (sorties, entraide, sportif, etc.)

Les groupe d'adultes intéressés à organiser des activités culturelles ou sprotives, peuvent louer des plateaux et de l'équipement.