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Programme PIED

Programme PIED

Publié le 7 janvier 2016

Vous avez 65 ans et plus et vous êtes préoccupé par les chutes ou par votre équilibre? Le Centre Durocher vous invite à vous inscrire au Programme Intégré d\'Équilibre Dynamique. En collaboration avec la FADOD, le programme PIED, c\'est : 

  • Un programme sécuritaire et adapté, animé par un professionnel de la santé.
  • Un programme d\'exercices de 12 semaines.
  • Deux séances d\'exercices d\'environ 1 heure/ semaine pour améliorer l\'équilibre et la force.
  • Des capsules d\'information pour prévenir les chutes et adopter des comportements sécuritaires.
  • Trois programmes d’exercices à faire à la maison.
  • Une occasion de rencontre et d\'échange.

Les cours commencent le 18 janvier 2016 : lundi de 10h à 11h et/ou mercredi de 10h à 11h30. C\'est gratuit! 

Pour obtenir de plus amples renseignements, communiquez avec Madame Tina Paquet au 418.522.5681 (poste 106) ou à tina.paquet@centredurocher.org